Le Thermomètre des émotions

Un outil visuel simple et puissant pour aider les enfants à identifier l'intensité de leurs émotions. Ce thermomètre à 5 niveaux permet aux 3–7 ans de comprendre non seulement ce qu'ils ressentent, mais aussi à quel point ils le ressentent. Grâce à une progression graduée, des couleurs douces et un vocabulaire accessible, il devient un repère concret pour soutenir la régulation émotionnelle au quotidien.

Les niveaux du thermomètre :

• Niveau 1 💠 – Je me sens bien, je suis calme.
• Niveau 2 💚 – Je suis très bien, j'ai de l'énergie.
• Niveau 3 💛 – Une émotion commence à apparaître, j'ai besoin d'une stratégie.
• Niveau 4 🧡 – Mon émotion est très présente, j'ai besoin d'une pause.
• Niveau 5 ❤️ – Mon émotion déborde, j'ai besoin d'un adulte.

Pensé pour les éducateurs, intervenants et parents, le thermomètre des émotions facilite les retours au calme, les discussions et les interventions ciblées. Un outil essentiel pour développer la conscience émotionnelle, encourager l'auto‑expression et accompagner les enfants avec douceur et professionnalisme.

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